Los 10.000 del Soplao, 1º

Que tal Andrés;

Una pasada la que habéis montado los bicipringaos con el tema del soplao este año. Es increíble que con la que está cayendo surja una idea tan genial y con ese buen fin del que me hablabas en tus correos. Como ya te adelanté, el año pasado quedé entre los 10 primeros de la carrera que no es poco pues que se recuerde fue la edición mas heavy jamás disputada. Hubo lluvia durante casi toda la prueba, miles de hipotermias y cuando digo miles es que eran miles de verdad, al punto que la organización decidió cortar la prueba y mandar a casa a casi dos tercios de los participantes. Sobre mí identidad, debo reservarla pues me juego además de patrocinadores, pistas que podrían ayudar a mis “enemigos” de este año.

Si puedo decirte que llevo en esto de la bici unos añitos y que ya corría en las primeras ediciones del Rally Cactus de Madrid (año 89), Trofeo Coronas, pruebas del campeonato de España de ciclocross y últimamente pruebas de larga distancia, tipo marathon como la Titan Desert, Andalucia Bike Race, Aramon extreme, Talajaras y Soplaos varios, peleando siempre por estar entre los 10-25 primeros de cada prueba. He vivido la bici desde todos los ángulos posibles, desde la competición hasta travesías con alforjas de varias semanas por todo el mundo.

Precisamente por eso creo que os podría resultar interesante contar con mi experiencia como aficionado/pro pues generalmente en muchas guías y libros de consulta se suelen difundir consejos de profesional para ser practicados por amateurs. Este error lleva a que gente que solo tiene la intención de superar sus propias limitaciones acabe cayendo en prácticas frustrantes por la baja realidad del objetivo a cumplir, muchas veces inalcanzable, y que solo se conseguiría si lleváramos toda una vida en ello.

Como te comenté, mi propuesta es enviaros una entrega semanal que os sirva de guía. Como faltan aproximadamente 14 semanas para “el tema” me ha salido lo siguiente:

SOPLAO 2013

4 de Febrero: Datos generales sobre la carrera, determinar estado físico actual, éntrenos según estado.

11 de Febrero: Motivación para el entreno, control mental, distintas fases durante la carrera.

18 de Febrero: Alimentación. No somos pros pero tampoco taberneros. Hay que cuidarse un pelín!!.

25 de Febrero: Quedan 10 semanas. Estado físico actual. Objetivo según nivel Físico.

- Nivel 1. Aún hay tiempo. Consejos para entreno y conseguir acabar.

- Nivel 2. Consejos para mejorar. Asumir un objetivo horario.

- Nivel 3. Me atrevo con todo. Ir a por “tiempo” con ciertas garantías.

- Nivel 4. ¡ Estoy hecho un tigre !. Ojito que el soplao es tela. Como dosificar.

4 de Marzo: Detalle de la carrera. 165 kms son muchos. 5.000 mts + también.

11 de Marzo: Kms 0 al 25. Descripción del recorrido. Salida, aglomeraciones, primer avituallamiento.

18 de Marzo: Kms 26 al 50. Descripción del recorrido. Adecuar ritmo a sensaciones.

25 de Marzo: Kms 51 al 75. Descrición del recorrido. Primer gran puerto. Comienza el verdadero Soplao.

1 de Abril: Kms 76 al 100. Recorrido. 2º grandísimo puerto. Faltan piernas, comienza a trabajar la mente.

8 de Abril: 10ª kms 101 al 125. Recorrido. Recomendaciones. ¡ Se acabará esto en algún momento !

15 Abril: 11ª kms 126 al final. Recorrido. Ya no hay piernas. Esto se acaba con la cabeza y el corazón.

22 Abril: Últimas recomendaciones, cuidados para la bici en carrera. ¿Cuanto equipaje debo llevar?. Ultimas semanas antes de reto. La suerte está echada. Despedida de los seres queridos………

Pues nada Andrés/Bicipringaos, espero que la propuesta sea de vuestro interés y se os ocurre alguna cosilla más que añadir comentármelo que lo metemos en el planning “literario”.

Un abrazo y hasta el próximo lunes.



“BLOWER”