Hoy hace un MES

Hoy hace un mes me inscribí en la prueba de MTB los 10.000 del Soplao.

En un ataque de locura y empujado por la ilusión de algunos, decidí apuntarme.
Desde entonces, no paro de pensar en esos 165 Km que hay que recorrer, es este proyecto solidario en el que tanto trabajo y esfuerzo están dedicando algunos, Javier, Rodolfo, Iñaqui, Jose Antonio, David, Guti, Luis, iLuis, Curro, Chema y muchísimos más.

¿Como puedo afrontar este tipo de prueba yo, un aficionado a la bicicleta sin ningún tipo de preparación?

De momento, después del periodo navideño, empecé a entrenar, haciendo kilómetros en bici, pero sin ninguna organización ni plan. A mi me parecía que cuantos más kilómetros y horas en la bici hiciera, pues mejor, pero poco después y aconsejado por el Hefe, cayó en mis manos un libro, "Planifica tus pedaladas en MTB" de Chema Arguedas.

Después de pasarme un fin de semana estudiandolo, llegué a la conclusión que no tenía ni idea de como entrenar. Así que no me quedó más remedio que fiarme de Chema e intentar seguir su plan.

Yo había pensado que saliendo tres veces por semana a montar, sería más que suficiente para estar medio listo, pero parece ser que no. Chema planifica cinco salidas semanales y los demás días gimnasio para fortalecerse. Es imposible dedicarle todo ese tiempo, pues nuestras obligaciones nos lo impiden.

De todas formas, esta claro que hay que pasar muchas horas entrenando si quieres hacerte 165 Km de montaña en un día, con 5000 metros de desnivel.

Bueno, por ahora estoy haciendo volumen, que significa hacer horas en la bici para acostumbrar a tu cuerpo y a tu culo, a aguantar tremendas palizas.
Este mes de febrero toca volumen y en marzo y abril, intensidad, que no es otra cosa que hacer lo que antes (ya soy antiguo) llamábamos series, ahora trabajo intervalado.

Ya veremos cuanto aguanta el cuerpo.
Un saludo.
&res